Danh mục bệnh

Bài tập làm tăng kích thước dương vật

Có rất nhiều bạn đọc gửi thư về cho chúng tôi hỏi về bài tập làm tăng kich thước dương vật một cách đơn giản và có thể làm tại nhà, điều này hoàn toàn đơn giản và bạn có thể tự làm được. Lí do chính của việc này là do cậu nhỏ của bạn nhỏ không thể đáp ứng được nhu cầu của bạn gái, vợ…nhiều khi bạn mất tự tin trong những lần giao hợp. Nhưng sau bài viết này bạn có thể yên tâm cũng như sẽ đạt được kích thước như mình mong muốn. Các bài tập làm to dương vật mà chúng tôi giới thiệu sau đây rất đơn giản, nhưng bạn cũng nên quan tâm đến chế độ ăn uống và ngủ ghỉ của mình, để có một sức khỏe tốt nhất cơ thể mới phát triển một cách tốt nhất. 

Bài viết liên quan:

Mẹo làm dương vật giả đơn giản

Làm dương vật dài ra, lớn hơn bằng máy tập

Cách bơm kích thước dương vật bằng tay

Một trong những nguyên tắc cơ bản của các bài tập là làm cải thiện khả năng tuần hoàn máu tới dương vật và gia tăng thể tích máu trong quá trình cương cứng Các bài tập có vai trò kích thích “cậu nhỏ” giữ nhiều máu hơn, giúp tăng kích cỡ cả trong trạng thái cương cứng lẫn trạng thái bình thường.  – Bài tập tăng chu vi “cậu nhỏ”: Bài tập này có tác dụng khuyến khích máu chảy vào nhiều và đồng đều mọi khoang trong dương vật, giúp đường kính nó to ra đáng kể. 

bai-tap-tang-kich-thuoc-duong-vat-1

Khi áp dụng các phương pháp hay bài tập làm tăng kích thước dương vật này, bạn nên kiên trì và duy trì trong một thời gian dài bạn sẽ thấy hiệu quả, đây là những phương pháp không những tốt cho cậu nhỏ mà còn tốt cho cả sức khỏe của bạn nữa. Tăng cường sức mạnh, hệ miễ dịch tốt, kéo dài thời gian quan hệ…đặc biệt là cậu nhỏ của bạn đã có một bộ mặt hoàn toàn mới

 Cách thức thực hiện khá đơn giản, dựa vào chuyển động tương tự như khi vắt sữa, dọc theo chiều dài “cậu nhỏ”: Dùng ngón cái và ngón trỏ bao quanh gốc dương vật, giữ chặt có chừng mực để đảm bảo nó ở trạng thái bán cương cứng và máu được giữ bên trong. Giữ tay với lực vừa phải, nhẹ nhàng trượt dọc theo chiều dài thân dương vật, đẩy cho máu đến mọi khoang bên trong. – Bài tập tăng chiều dài: Bài tập tăng chiều dài dương vật là một bài tập nên được lập kế hoạch đều đặn. Mục đích tiên quyết của các bài tập là giúp kéo dãn các dây chằng có nhiệm vụ hỗ trợ và kết nối giữa “cậu nhỏ” và xương mu. Các dây chằng (thường được cắt đứt trong các phẫu thuật tăng kích cỡ “cậu nhỏ”) khiến cho khoảng một nửa độ dài dương vật được đẩy sâu vào trong cơ thể. Kéo dãn các dây chằng trên giúp kích thích phần dương vật nằm trong cơ thể dần dần lộ diện ra phía ngoài. 

Thực hành bài tập kéo dài khi dương vật ở trạng thái không cương cứng. Kĩ năng cơ bản nhất là giữ chặt vừa phải bộ phận này và kéo về phía trước. Cần lưu ý dừng lại khi nó đạt giới hạn nhất định tránh bị đau khi kéo. Giữ ở trạng thái dương vật dãn khoảng 15 giây trước khi thả lỏng. Lặp lại khoảng 10-15 lần.

Để thực hành phương pháp trên, chỉ cần tác dụng lực bằng cách co thắt cơ PC (giống như khi nhịn tiểu). Mỗi lần co thắt, giữ nguyên trạng thái khoảng vài giây trước khi thả lỏng. Lặp lại vài lần và tăng thời gian mỗi lần co thắt. Kiên trì thực hiện đều đặn để đạt kết quả như mong muốn. Ăn gì để tăng kích cỡ mĩ mãn? – Chocolate: Chỉ cần ăn một thanh chocolate đen mỗi ngày cũng có thể làm tăng 10% lưu lượng máu. Do đó, đây là thực phẩm rất tốt cho những nam giới đang quan tâm đến việc mở rộng kích cỡ “cậu nhỏ”. Chocolate sẽ làm tăng lưu lượng máu đến dương vật và giúp dễ dàng đạt được sự cương cứng, từ đó cải thiện kích cỡ hiện có. –

Các loại quả có nhiều chất chống oxy hóa: Các loại quả, đặc biệt là quả việt quất và mâm xôi có nhiều chất chống oxy hóa vừa tốt cho sức khỏe vừa là thực phẩm tuyệt vời để cải thiện kích cỡ dương vật. Nếu “cậu nhỏ” của bạn khó khăn trong việc cương cứng, hãy tích cực bổ sung những loại quả này vì nó được nghiên cứu là có tác dụng còn hơn cả thần dược phòng the-Viagra. – Cá: Các loại cá như cá hồi và cá ngừ có đầy đủ arginine-một axit amin quan trọng giúp tăng các hormone và làm giãn nở các mạch máu. Trong khi làm nhưng bài tập tăng kích thước dương vật chế độ ăn uống đủ chất là quan trọng hơn bao giờ hết

Ăn thực phẩm chứa protein: Thịt nạc, gia cầm, sữa… là những thực phẩm giàu protein. Bằng cách dung nạp những thực phẩm này cũng sẽ làm tăng sức mạnh tất cả các mô trong cơ thể. Kích thước dương vật sẽ tăng lên và sự cương cứng cũng dài lâu hơn. Đây là cách để có được một size cậu nhỏ tăng dễ dàng. – Tránh hút thuốc và các chất kích thích khác: Hút thuốc và uống rượu có thể gây cản trở lưu lượng máu đến “cậu nhỏ”, làm giảm sự tự phát và tần số cương cứng của nó.

Hi vọng rằng sau bài viết “bài tập làm tăng kích thước dương vật”  sẽ giúp bạn đọc tằng được kích thước như mình ao ước trong thời gian ngắn

Comments

comments